Starzenie określane jest jako proces degeneracji. Obecnie możemy żyć dłużej, ale wcale nie lepiej.
Jeśli moglibyśmy znaleźć odpowiedź na pytanie, dlaczego w średnim wieku nasz organizm przeżywa kryzys łatwiej moglibyśmy temu zapobiec. Rozpocząć profilaktykę. Hans Selye rozpoznał, że fizjologiczne choroby mogą powstawać z psychologicznych powodów, głównie wywołanych przez stres. Wszystko, czego doświadczamy w życiu jest w konsekwencji cielesnym doświadczeniem. Często uczymy się żyć z bólem i z urazami nie wierząc w możliwość zmiany tego stanu.
Wiemy jednak, że niektórych omija proces starzenia. Mamy wiele przykładów aktywnych długowiecznych, np. Sofokles pisał swoje dzieła jeszcze w wieku 90 lat. Nie ma powodu, aby nasze ciało cierpiało, może ono jedynie zakończyć swoje życie bez względu na wiek, ponieważ śmierć jest naturalnym elementem życia.
Nawykowy stan niepamięci/zapominana (SMA sensory-motor-amnesia) jest to utrata pamięci jak niektóre mięśnie i grupy mięśniowe są odczuwane i jak je kontrolować. Ponieważ zjawisko to występuje w centralnym układzie nerwowym, nie jesteśmy go świadomi. Obraz nas samych, tego, co możemy doświadczyć i co możemy zrobić jest głęboko niszczony przez nawykowy stan zapomnienia. Ale on nie ma nic wspólnego ze starością. Może pojawić się kiedykolwiek, nawet w dzieciństwie. Występuje głównie u dzieci, które wzrastają w rodzinach dysfunkcyjnych czy w strachu takim jak wojna lub agresja. Permanentnie podniesione ramiona, zapadnięta klatka piersiowa, zanadto wygięta szyja spowodowane chronicznie przykurczonymi mięśniami to również główne objawy traumatycznych wypadków oraz poważnych operacji przebytych w młodym wieku.
Należy zauważyć, że nawykowy stan zapomnienia:
- może rozpocząć się w każdym wieku, ale jest wyczuwalny i zauważalny przeważnie po 30-40 roku życia,
- jest połączony z systemem nerwowym,
- może być także oduczony, ponieważ odpowiedź adaptacyjna jest wyuczona, przeprogramowana.
Oduczyć się tego, co jest nauczone i przypomnieć sobie to, co było zapomniane – są to unikalne, wspaniałe dwie zdolności ludzkie. Osiem podstawowych ćwiczeń somatycznych daje prostą efektywną drogę do przeprogramowania naszego nawykowego stanu zapominania.
Ćwiczenia somatyczne wpływają pozytywnie na główne problemy zdrowotne układu krążenia, raka, a także choroby psychiczne. Mogą one zmienić naszą odpowiedź na pytania:
- jak żyjemy,
- jak bardzo wierzymy, że nasz umysł i ciało współpracują ze sobą,
- jak myślimy,
- jak bardzo jesteśmy silni w kontrolowaniu naszego życia,
- jak odpowiedzialni powinniśmy być w opiekowaniu się naszym całym istnieniem, a to natomiast wpływa na filozoficzne zrozumienie natury naszej egzystencji.
Nawykowy stan zapominania/niepamięci nie jest patologią ani medyczną ani chirurgiczną i nie może być diagnozowany ani leczony w tych kategoriach. Jest to natomiast somatyczna patologia, która nie wymaga zabiegu tylko edukacji, a właściwie reedukacji czyli przypomnienia.